quinta-feira, 29 de julho de 2010

O que comi...




... então vou postar agora duas fotos tristes para que não fiquemos como elas:




Horrível né? Chega a me dar uma coisa...
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Bem, vamos ao que comi hoje:



Manhã:

gelatina diet (livre) com
50 ml de iogurte light (9 pontos)

Almoço:

carne moída (45 pontos) com
abóbora (10 pontos)
feijão (27 pontos)
couve-flor (10 pontos)
couve (livre) com
claras (8 pontos)
azeite (20 pontos)
barra cereal light (25 pontos)

Tarde:

chá verde (livre)
mexerica (15 pontos)
gelatina diet (livre) com
50 ml de iogurte lighe (9 pontos)

Janta:

salsicha frango (30 pontos)
pão integral (40 pontos)
catchup (6 pontos)
alface + tomate (livre)
barra de cereal (25 pontos)

Ceia:

1 sopa meu instante (21 pontos)

** Caminhei 50 minutos **

Total do dia 300 pontos (ou 1080 calorias)

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glitters


13 comentários:

  1. Deus do ceeeu!
    essa foto do chuveiro eh real mesmo??????
    nao eh modificada?

    caracas, chocante amiga!!!
    nao vamos ficar assim!!!

    Beijaaao
    Liza

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  2. Meu Deussss o que que é isso???? horrivell mesmooo viuuuuuuu noosaa

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  3. ai amiga, pior que eh realidade isso, se a gente não cuida da gente mesma acaba assim...e pior eh o interior, as doenças, a tristeza...que triste né

    Mil bjinhos flor :*

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  4. Amiga desculpe a sumidinha, mas sempre estou vendo as atualizações do seu blog. Parabéns por entrar na casa dos dois digítos. Meu Deus coitadas dessas mulheres, não é mesmo????? Boa sexta feira e mil beijos para você!!!!!
    Da amiga Ana Paula

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  5. MEODEOS...ainda bem que estamos batalhando para que isso não aconteça... alimentação nota 9 eu só tiraria o chatchup..rsrs

    bjoOoOoOoOo

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  6. Ai Paula rsrsrs fiquei com MEDO dessa foto
    já estou malhando dobrado pra nunca ficar assim...

    Coitada dessas mulheres né, deve ser uma vida difícil de mais!!!

    Adorei o gatinho no blog tentando pegar o mouse rsrsrs

    Sua alimentação está indo bem heim, mas como diz a Luh ai em cima, o chatchup poderia ser tirado rsrs, caloria desnecessária

    Beijos lindaaaaa

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  7. Oi linda muito bom seu blog!!! ja estsou te seguindo me segue la tbm!!! bjs
    belle

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  8. Meu Deus essa foi de perder a fome, o sono e sair correndo pra malhar rsrsrsrs

    beijos

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  9. Flor,

    Confesso a você que eu sou uma medrosa. Morro de medo desse tipo de foto, pois fico receosa de que aconteça comigo.

    Beijinhos,

    Alana

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  10. Oi querida,

    Nem pensar de ficar assim né.

    Bjinhos e ótimo dia pra vc!

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  11. Aff!
    Adorei o seu cantinho, vou te linkar e seguir.
    Bjs.

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  12. Em choque :O
    Que coisa hein? Mas teu cardápio tá lindinho...
    Beijos e valeu pela visita!

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  13. amigaaa é isso mesmo nosso corpo qnd ele percdbe que houve uma grande perda de peso e de energia ele para pra pooder se recuperar pra logo dps ele soltar novamente ,. e agente tem q aceitar isso neh mesmo mas não aceitamos pq gostamos de ver o ponteiro da balança descer!!! tenha uma linda sextaaa bjuss

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