... então vou postar agora duas fotos tristes para que não fiquemos como elas:
Horrível né? Chega a me dar uma coisa...
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Bem, vamos ao que comi hoje:
Manhã:
gelatina diet (livre) com
50 ml de iogurte light (9 pontos)
Almoço:
carne moída (45 pontos) com
abóbora (10 pontos)
feijão (27 pontos)
couve-flor (10 pontos)
couve (livre) com
claras (8 pontos)
azeite (20 pontos)
barra cereal light (25 pontos)
Tarde:
chá verde (livre)
mexerica (15 pontos)
gelatina diet (livre) com
50 ml de iogurte lighe (9 pontos)
Janta:
salsicha frango (30 pontos)
pão integral (40 pontos)
catchup (6 pontos)
alface + tomate (livre)
barra de cereal (25 pontos)
Ceia:
1 sopa meu instante (21 pontos)
** Caminhei 50 minutos **
Total do dia 300 pontos (ou 1080 calorias)
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Deus do ceeeu!
ResponderExcluiressa foto do chuveiro eh real mesmo??????
nao eh modificada?
caracas, chocante amiga!!!
nao vamos ficar assim!!!
Beijaaao
Liza
Meu Deussss o que que é isso???? horrivell mesmooo viuuuuuuu noosaa
ResponderExcluirai amiga, pior que eh realidade isso, se a gente não cuida da gente mesma acaba assim...e pior eh o interior, as doenças, a tristeza...que triste né
ResponderExcluirMil bjinhos flor :*
Amiga desculpe a sumidinha, mas sempre estou vendo as atualizações do seu blog. Parabéns por entrar na casa dos dois digítos. Meu Deus coitadas dessas mulheres, não é mesmo????? Boa sexta feira e mil beijos para você!!!!!
ResponderExcluirDa amiga Ana Paula
MEODEOS...ainda bem que estamos batalhando para que isso não aconteça... alimentação nota 9 eu só tiraria o chatchup..rsrs
ResponderExcluirbjoOoOoOoOo
Ai Paula rsrsrs fiquei com MEDO dessa foto
ResponderExcluirjá estou malhando dobrado pra nunca ficar assim...
Coitada dessas mulheres né, deve ser uma vida difícil de mais!!!
Adorei o gatinho no blog tentando pegar o mouse rsrsrs
Sua alimentação está indo bem heim, mas como diz a Luh ai em cima, o chatchup poderia ser tirado rsrs, caloria desnecessária
Beijos lindaaaaa
Oi linda muito bom seu blog!!! ja estsou te seguindo me segue la tbm!!! bjs
ResponderExcluirbelle
Meu Deus essa foi de perder a fome, o sono e sair correndo pra malhar rsrsrsrs
ResponderExcluirbeijos
Flor,
ResponderExcluirConfesso a você que eu sou uma medrosa. Morro de medo desse tipo de foto, pois fico receosa de que aconteça comigo.
Beijinhos,
Alana
Oi querida,
ResponderExcluirNem pensar de ficar assim né.
Bjinhos e ótimo dia pra vc!
Aff!
ResponderExcluirAdorei o seu cantinho, vou te linkar e seguir.
Bjs.
Em choque :O
ResponderExcluirQue coisa hein? Mas teu cardápio tá lindinho...
Beijos e valeu pela visita!
amigaaa é isso mesmo nosso corpo qnd ele percdbe que houve uma grande perda de peso e de energia ele para pra pooder se recuperar pra logo dps ele soltar novamente ,. e agente tem q aceitar isso neh mesmo mas não aceitamos pq gostamos de ver o ponteiro da balança descer!!! tenha uma linda sextaaa bjuss
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