Eu uso e abuso dos alimentos que são livres na dieta sim!!

Oi gurias...

Primeiramente quero agradecer os incentivos que tenho recebido de vocês queridonas.... são muito importantes e energias positivas são sempre bem - vindas!!!
Quanto à postagem anterior, só resolvi colocá-la porque "bateu" certinho com meu signo que é áries e pensei que, se deu certinho para mim também daria para vocês. Que bom que gostaram...

Bom falando um pouco sobre o título da postagem de hoje, resolvi "falar" sobre ele, pois hoje ao meio-dia enchi literalmente o rabo de couve e o bom é que como é livre, saí com o estômago forradinho e sem um pingo de peso na consciência! Para mim se é livre é livre mesmo e isso serve também para a gelatina diet que na dieta dos pontos (que é a que eu faço) é liberadinha. Para dar um glamour na gelatina, divido o iogurte light do dia em medidas de 50 ml e vou regando a gelatina com ele e fica D-E-L-I-C-I-O-S-O!!!! Aconselho, viu? A únoca coisa que também é liberada, mas não abuso é a coca zero (leia essa matéria). Gosto de comer um tomate também quando sinto que ficou aquele buraquinho no estômago. E tomate PÓÓÓÓDE!!!!! Então fica a dica para abusarmos dos ítens livres, ok?

Fica aqui esse quadrinho de humor como lembrete:

Fica tam bém esse esqueminha para quem está perdido na R.A.:

E deixo esse selinho para todas que comentarem nessa postagem e a regra é a mesma(passar o selinho para quem comentar na postagem do seu blog),ok?

Deixo ainda o texto que ajudou muitas amigas que estão na luta como eu:

Se pudéssemos ter consciência do quanto
nossa vida é passageira, talvez pensássemos duas vezes antes de jogar fora as oportunidades que temos de ser e de fazer os outros felizes.
Muitas flores são colhidas cedo demais. Algumas, mesmo ainda em botão.
Há sementes que nunca brotam e há aquelas flores que vivem a vida inteira até que, pétala por pétala, tranqüilas, vividas, se entregam ao vento.
Mas a gente não sabe adivinhar. A gente não sabe por quanto tempo estará enfeitando esse Éden e tampouco aquelas flores que foram plantadas ao nosso redor. E descuidamos. Cuidamos pouco. De nós, dos outros. Entristecemos-nos por coisas pequenas e perdemos minutos e horas preciosos. Perdemos dias, às vezes anos. Calamos-nos quando deveríamos falar; falamos demais quando deveríamos ficar em silêncio. Não damos o abraço que tanto nossa alma pede porque algo em nós impede essa aproximação. Não damos um beijo carinhoso 'porque não estamos acostumados com isso' e não dizemos que gostamos porque achamos que o outro sabe automaticamente o que sentimos. E passa a noite e chega o dia, o sol nasce e adormece e continuamos os mesmos, fechados em nós. Reclamamos do que não temos, ou achamos que não temos suficiente. Cobramos dos outros, da vida, de nós mesmos. Consumimos-nos.
Costumamos comparar nossas vidas com as daqueles que possuem mais que a gente. E se experimentássemos comparar com aqueles que possuem menos? Isso faria uma grande diferença.
E o tempo passa... Passamos pela vida, não vivemos. Sobrevivemos, porque não sabemos fazer outra coisa. Até que, inesperadamente, acordamos e olhamos pra trás. E então nos perguntamos: "E agora?".
Agora, hoje, ainda é tempo de reconstruir alguma coisa, de dar o abraço amigo, de dizer uma palavra carinhosa, de agradecer pelo que temos,(de fazer R.A. e acreditar que vamos emagrecer - sim nós podemos!). Nunca se é velho demais ou jovem demais para amar, dizer uma palavra gentil ou fazer um gesto carinhoso.
Não olhe para trás. O que passou, passou. O que perdemos, perdemos. O que engordamos, engordamos.Olhe para frente!
Ainda é tempo de apreciar as flores que estão inteiras ao nosso redor.
Ainda é tempo de voltar-se para Deus e agradecer pela vida, que mesmo passageira, ainda está em nós. Pense. Não perca mais tempo! Comece ou re-comece já sua R.A.!! Beijos e força na peruca..............

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E por último (finalmente) tem sorteio de um diário maneiro no blog Consciência Leve. Vai lá dar uma conferida,ok?