Promessa é dívida...

Não caminhei hoje, porém tomei o chá verde e segui a R.A. direitinho e como promessa é dívida, eis aqui meu cardápio de hoje:

Manhã: gelatina diet (livre)

Almoço: 1 pedaço de carne fraldinha (30 pontos)
molho de legumes (10 pontos)
3 buquês de couve-flor (10 pontos)
2 colh.sopa arroz (20 pontos)
1 colh.sopa azeite (20 pontos)

Tarde: 1 barra cereal light (25 pontos)
3 torradas light (33 pontos)
1/2 fatia ricota (12,5 pontos)
1 colh.sopa geléia diet (5 pontos)

Janta: 2 fatias pão de forma (40 pontos)
2 colh.sopa atum (20 pontos)
alface e tomate (livre)
1 colh.sopa catchup (6 pontos)

Ceia: 150 ml leite desnatado com café (16 pontos)
3 bolachas água e sal (24 pontos)

Total Pontos deste dia 271,5 ou (977,4 calorias)

Gostaria de agradecer às pessoas que comentam aqui no blog! Muito obrigada viu? Dá um ânimo redobrado !!!